得抑郁癥了怎么辦啊？

      患有抑郁癥這一類的問題想要得到有效改善和治療，一般來說整個療程至少需要6~9個月左右的時間。部分患者病情較為嚴重或頑固的，其治療時間可能會有進一步的延長。作為目前建議調(diào)整一下你的藥物治療方案。配合自身積極自我調(diào)節(jié)，看看狀況。

      病情分析：
      抑郁癥堅持遵醫(yī)囑用藥，好好調(diào)整自己的狀態(tài)是可以恢復(fù)的，只是需要時間需要自己的堅持。
      指導(dǎo)意見：
      藥物改善癥狀，同時心理的調(diào)整也很關(guān)鍵，特別是你的想法，因為它會直接影響你的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果已經(jīng)確診患有抑郁癥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服藥，千萬不要自行服藥解決問題，以免對你的身心造成影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，多去做一些積極開心的事情，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，注意服藥后多飲水，加速身體的代謝，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，調(diào)整身心，看看效果
      以上是對“得抑郁癥了怎么辦??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥的致病因素與自身的性格因素影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果抑郁癥狀較嚴重，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物治療的，具體痊愈時間，由于病情和個人的情況不同，是有一定差異的。建議你去醫(yī)院復(fù)診，咨詢醫(yī)生是否需要對用藥進行調(diào)整，也可以在服藥同時定期接受系統(tǒng)的心理治療，這會有助于癥狀的緩解。另外，平時進行積極的自我調(diào)整也是非常必要的：可以堅持做些體育鍛煉、多做些放松身心的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)，也要多跟他人溝通交流，多參加一些集體活動，樹立堅定的能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，不要太壓抑自己。