預(yù)防脫發(fā)要注意什么？

      你所說的情況頭發(fā)脫落的原因有很多種遺傳因素，免疫力功能低下，精神緊張，勞累，缺乏維生素微量元素，內(nèi)分泌功能紊亂，經(jīng)常熬夜都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，如果比較嚴(yán)重的時(shí)候需要去醫(yī)院皮膚科就診，可以抽血化驗(yàn)一下血常規(guī)，免疫力功能五項(xiàng)，微量元素看是否正常查明原因，根據(jù)情況對(duì)因治療平時(shí)要多吃新鮮的水果，新鮮的蔬菜補(bǔ)充維生素有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)，平時(shí)要多吃黑米，黑豆非洲馬黑木耳，核桃等食品有方法霧化的作用，同時(shí)要注意休息，避免勞累，避免熬夜，不要接觸的電磁輻射，堅(jiān)持治療會(huì)慢慢恢復(fù)，要注意不要喝酒不要吃魚蝦，牛羊肉海鮮，不要吃辛辣的食物

      預(yù)防脫發(fā)應(yīng)多吃一些防止脫發(fā)的食物，如含鈣、鐵、鋅、維生素C的食物，再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要使?fàn)I養(yǎng)達(dá)到一個(gè)平衡，這時(shí)身體健康的基本保障，只有健康的身體才能不斷的向毛發(fā)處輸送營(yíng)養(yǎng)，從而改善脫發(fā)狀況。