長時間失眠得不到好的休息,有可能會引起神經衰弱,神經衰弱會使患者出現(xiàn)失眠,注意力不集中,身體乏力的癥狀,建議患者可以在醫(yī)生的指導下,服用一些緩解和治療神經的藥物,比如像谷維素甲鈷胺維生素b類藥物都是可以的。
長期性失眠會導致神經衰弱。如果是短期性的失眠的話,它對于我們機體健康影響不大,不要過多去關注。我們機體自己有強大的調節(jié)能力,可以使我們的狀態(tài)保持在一個比較好的水平。如果是長期性失眠的人群,他多數(shù)是因為焦慮原因所引起的原發(fā)性的失眠,這一類患者對于睡眠產生了過多的關注,對于睡眠所產生的危害也產生了過多的壓力,同時把這種危害給它擴大化,所以非常在意自己的睡眠質量以及睡眠時長。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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