夏季吃蓮藕可以祛暑嗎？

      蓮藕具有清心去火的作用，所以夏季適當(dāng)?shù)某陨徟簩?duì)身體有好處，可以熗拌，也可以燉著吃，夏季要多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不熬夜

      蓮藕還強(qiáng)以消暑清熱，是夏季良好的祛暑食物。熟藕性昧由涼變溫，補(bǔ)心生血、健脾開(kāi)胃、滋養(yǎng)強(qiáng)壯；煮湯飲能利小便、清熱潤(rùn)肺，并且有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。