肩周炎里面有一種很重要的治療方法就是練功療法,練功療法就是臨床上通常所講的運(yùn)動療法。所以肩周炎是可以做運(yùn)動的,認(rèn)為練功療法是治療肩周炎必不可少的重要步驟,應(yīng)該鼓勵患者做上肢的外展,上舉,內(nèi)旋,外旋,前屈,后伸,環(huán)轉(zhuǎn)等運(yùn)動,做內(nèi)外運(yùn)旋,叉手托上
不是不能做多,要適量,不能出現(xiàn)損傷,積極的運(yùn)動起到功能鍛煉的作用,有利于疾病恢復(fù)的,建議你同時局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸,口服活血止痛藥物等綜合治療,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫(yī)處理
肩周炎患者是可以運(yùn)動的,但是不要進(jìn)行暴力的,劇烈的運(yùn)動,在肩周炎的疼痛期也盡量不要做運(yùn)動,以免加重肩部的損傷,是疼痛的癥狀更加嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯兄诩缰苎椎幕謴?fù)或者改善的運(yùn)動。
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肩周炎是可以運(yùn)動的,肩周炎是肩關(guān)節(jié)的慢性無菌性炎癥,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動,可以及時的預(yù)防肩周炎引起的肌腱粘連。如果不進(jìn)行關(guān)節(jié)活動,容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,是很難恢復(fù)正常的。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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