順產(chǎn)42天后怎么減肥

      順產(chǎn)42天以后身體逐漸恢復(fù)，那么就應(yīng)該從飲食做起，飲食上應(yīng)該多以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物搭配上一些蔬菜和少量碳水食物為主，不要吃一些零食，或者其他也是高中的時(shí)候，然后的話(huà)就是可以自己食堂下床走路，但是不要出了自己的屋子，只在自己床旁邊走一走就可以了。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      順產(chǎn)后轉(zhuǎn)呼啦圈的作用，就是為了刺激腹部脂肪的燃燒，然后具有減少腹部脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。一般在順產(chǎn)后42天惡露完全干凈，而且復(fù)查彩超也沒(méi)有子宮復(fù)舊不良，那就可以開(kāi)始轉(zhuǎn)呼啦圈。
      只是這時(shí)候腹壁可能還有腹直肌的分離，同時(shí)盆底肌的韌帶也沒(méi)有完全的恢復(fù)正常。