番茄雞丁拌飯?jiān)趺礈p肥

保密 | 0個(gè)月 2021-10-03 15:58:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：番茄雞丁拌飯?jiān)趺礈p肥

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2021-10-03 21:38:38 我要投訴

減肥期間是可以吃番茄，也是可以吃一些雞肉的，盡量不要拌飯，這樣熱量比較大一些，可以分開(kāi)吃，這樣可以保證身體的健康狀況，達(dá)到減肥的效果

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-10-03 19:27:04 我要投訴

這種食物也是適合減肥人士食用的，減肥是一定要控制好每餐的飲食總量，避免暴飲暴食，避免高熱量，高脂肪的食物，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是能夠有效減肥的。