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番茄雞丁拌飯怎么減肥

保密 | 0個月 2021-10-03 15:58:46 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 番茄雞丁拌飯怎么減肥

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-10-03 21:38:38 我要投訴

      減肥期間是可以吃番茄，也是可以吃一些雞肉的，盡量不要拌飯，這樣熱量比較大一些，可以分開吃，這樣可以保證身體的健康狀況，達到減肥的效果

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-10-03 19:27:04 我要投訴

      這種食物也是適合減肥人士食用的，減肥是一定要控制好每餐的飲食總量，避免暴飲暴食，避免高熱量，高脂肪的食物，多補充新鮮的蔬菜和水果，確保營養(yǎng)的均衡，每天堅持有氧運動，通過長期的堅持運動鍛煉是能夠有效減肥的。

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