這幾年，頭發(fā)白了一半，掉了一半！！

男 | 35歲懸賞3個健康幣 2021-10-03 15:04:07 3人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：本人男，35歲，身高168體重85公斤。就7年前結(jié)婚到現(xiàn)在頭發(fā)白了一半多，也掉了一半多。怎么辦？很急，越來越白。照片有對比，后面是現(xiàn)在的

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2021-10-03 15:18:58

現(xiàn)在這種情況都是與現(xiàn)在的生活壓力，再加上不健康的飲食都有關(guān)系的，所以說平時一定要注意多鍛煉身體，多吃點黑豆黑米黑木耳，而且養(yǎng)成按時休息不要熬夜的習(xí)慣。著急，頭發(fā)越白的多。

尚雪艷河北省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等幫助網(wǎng)友：44680稱贊：2

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2021-10-03 15:26:19 我要投訴

請問你們家里人有沒有這種情況呢？特別是你的父母，有沒有這種情況呢？這個應(yīng)該跟遺傳有很大的關(guān)系，除此之外，跟你情緒緊張，壓力大或者抽煙喝酒，作息不規(guī)律都有很大的關(guān)系。

2021-10-03 15:29 ask84770289w6 追問

我爸媽也是50歲才白，我抽煙不喝酒

2021-10-03 15:29醫(yī)生回答：

那你經(jīng)常熬夜嗎？精神壓力大不大呢？

2021-10-03 15:50 ask84770289w6 追問

熬夜不怎么樣熬。精神壓力有點，晚上睡覺腦子里想很多事

2021-10-03 15:52醫(yī)生回答：

那你一定要調(diào)整自己的狀態(tài)

王丹丹延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肝硬化，肝囊腫，肝血管瘤，肝腫瘤，膽囊息肉，結(jié)石，幫助網(wǎng)友：31230

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2021-10-03 15:28:36 我要投訴

你好，這樣的情況下如果頭發(fā)越來越白的話，有可能是因為營養(yǎng)不良或者經(jīng)常熬夜引起的，一般情況下是需要及時好好休息的，飲食上一定要注意一下，可以吃一些，黑芝麻，黑豆之類的，效果比較好的
以上是對“這幾年，頭發(fā)白了一半，掉了一半??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！