哪些食物適合經(jīng)期吃？

      女性在來月經(jīng)時，提勁要吃溫熱柔軟的食物，不要吃辛辣，寒涼刺激性的食物，可以吃米飯，饅頭，青菜，魚肉，雞蛋都可以吃的，但是一定要吃熱的，可以喝溫熱的紅糖水

      在月經(jīng)期間最好多進湯類飲食，多進食營養(yǎng)豐富易消化的食物，可以多喝吃奶，多吃雞蛋瘦肉，多吃新鮮的水果蔬菜。這時間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩，減少一切刺激性因素。