燕窩怎么做能治痛經(jīng)？

      痛經(jīng)可以嘗試做小米姜糖燕窩粥，對治療痛經(jīng)有很好的效果。作用：用燕窩搭配養(yǎng)胃暖身的小米與驅(qū)寒補(bǔ)氣血的姜糖，能調(diào)經(jīng)、緩解痛經(jīng)。養(yǎng)身菜譜：用小米和燕窩煮粥，然后加入姜糖一起食用。經(jīng)期時1~3天不吃，從第4天開始堅(jiān)持每日清晨食用一碗，對痛經(jīng)有很好的緩解作用

      燕窩本身不具有治療痛經(jīng)的作用，雖然燕窩中含有比較豐富的鈣，磷，鐵等微量元素，對于益氣養(yǎng)顏具有一定的效果，但是并不能夠?qū)ν唇?jīng)起到什么明顯的治療作用。