首先,患者不要過度的疲勞和緊張,調(diào)節(jié)自己的情緒,防止抑郁和焦慮,戒煙戒酒,避免著涼,要隨時注意天氣變化,增減衣物,保證充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物。
風(fēng)寒性頭痛的患者,一般主要就是平時鍛煉身體提高身體免疫力,要注意避免受涼要預(yù)防感冒,平時要多喝溫開水或者是喝點姜糖水都是可以的,要注意睡眠充足。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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