食用什么食物對(duì)產(chǎn)婦身體好？

      懷孕期間平時(shí)要多注意休息，可以多吃一些魚類，肉類，蛋類和奶類可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，定期去醫(yī)院做孕檢。

      懷孕早期由于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)清淡的好吸收的東西，這樣對(duì)胃腸道比較好。吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，喝點(diǎn)小米粥，盡量不要吃太多油膩的，避免出現(xiàn)早孕反應(yīng)嚴(yán)重，懷孕中期的時(shí)候，因?yàn)樾枰黾訝I(yíng)養(yǎng)，可以吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物。吃點(diǎn)瘦肉，魚蝦，堅(jiān)果。