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為什么聽(tīng)到汽車(chē)按喇叭就會(huì)嚇一跳

女 | 21歲 2021-10-02 22:09:57 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢(xún)描述: 為什么聽(tīng)到汽車(chē)按喇叭會(huì)很害怕嚇一跳身體不由自主哆嗦一下心里噗噗的害怕有時(shí)候聽(tīng)到特別響的東西也會(huì)害怕

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-10-03 08:12:05 我要投訴

      病情分析:
      那你聽(tīng)到其他的巨大的聲音或突發(fā)性的聲音,會(huì)感覺(jué)到緊張嗎。所以還是要注意你自己內(nèi)心當(dāng)中是缺乏安全感的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張或焦慮,多想一些開(kāi)心的事,能讓自己盡量的放松,多做做運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,緩解緊張感和焦慮感和重要。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-10-03 08:12:24 我要投訴

      病情分析:
      你聽(tīng)到汽車(chē)按喇叭就會(huì)很害怕嚇一跳,身體不由自主的哆嗦,心跳明顯,聽(tīng)到特別響的聲音也會(huì)害怕,說(shuō)明對(duì)外界聲音刺激比較敏感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況很可能是以前有受過(guò)驚嚇,這種恐懼情緒被壓抑了下來(lái)。后面有一些受驚嚇腸鏡的時(shí)候就感覺(jué)特別擔(dān)心。這種對(duì)于聲音和光線(xiàn)刺激的敏感的敏感,神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為是神經(jīng)衰弱造成的。需要注意多放松,多運(yùn)動(dòng),也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生,直接要調(diào)整。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行放松訓(xùn)練,也很有必要。

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢(xún),消除 幫助網(wǎng)友:13858稱(chēng)贊:1
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2021-10-03 08:15:55 我要投訴

      病情分析:
      你的狀況屬于一種特殊的恐懼癥。好多人都會(huì)這樣,對(duì)某一些事物非常感到害怕。恐懼癥分為社交恐懼癥,一般恐懼癥和一些特殊的恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你也不必太在意。當(dāng)你遠(yuǎn)離這些喇叭聲就會(huì)正常。我就是特別害怕一些昆蟲(chóng),每次看到都會(huì)大叫。每個(gè)人都會(huì)有害怕的東西。在心理學(xué)上,治療恐懼癥可以采取厭惡的療法。
      以上是對(duì)“為什么聽(tīng)到汽車(chē)按喇叭就會(huì)嚇一跳”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-10-04 13:25 匿名追問(wèn)

該如何治療

2021-10-04 15:34醫(yī)生回答:

厭惡療法就是讓自己經(jīng)常處在這種嘈雜的聲音當(dāng)中,慢慢的就不再會(huì)害怕了。也就是說(shuō)自己害怕什么,就專(zhuān)門(mén)去接觸什么。

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