早餐喝奶的好處有哪些？

女 | 0個(gè)月 2021-10-02 19:23:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早餐喝奶的好處有哪些？

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2021-10-03 06:36:55 我要投訴

早餐適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，可以補(bǔ)充人體所需要的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，還可以補(bǔ)充維生素和微量元素，每天堅(jiān)持喝牛奶可以提高記憶力，增加免疫力，還容美容養(yǎng)顏等作用。

李文暉漯河市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肝膽，胃腸疾病的臨床診治，內(nèi)鏡下消化系統(tǒng)疾病診幫助網(wǎng)友：9528

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2021-10-03 11:09:29 我要投訴

早餐喝牛奶的好處非常多，比如可以提高記憶力，增強(qiáng)免疫能力，可以修復(fù)損傷細(xì)胞，降低心臟疲勞，恢復(fù)精力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充睡眠時(shí)流失的水分，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等等。

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