百香果泡水喝減肥的嗎

      百香果的營養(yǎng)價值非常高，百香果泡水是可以有一定的輔助減肥的效果，而且熱量也不高，果肉含有豐富的各種維生素。但是不能單純的只靠百香果泡水喝，減肥，這樣效果并不明顯，減肥一定要通過運動減肥，加強有效的體育鍛煉，合理的控制飲食的攝入。

      百香果泡水喝具有一定的減肥作用，百香果中含有豐富的維生素和纖維素，可增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收?？纱龠M腸道蠕動，將腸道中的毒素排出體外。但是不要選擇用沸水沖泡百香果，其中富含的蛋白質(zhì)和維生素c，很容易被破壞。要適當?shù)倪\動進行減肥，飲食上少食多餐，選擇易消化食物，飯后順時針按摩腹部。