液態(tài)鈣和鈣片哪個(gè)更好？

      液態(tài)鈣和鈣片具體的成分不同，不存在哪類更好的說法，液態(tài)鈣以及鈣片等適合不同的人群，一般情況下老年人以及兒童比較適合服用液態(tài)鈣，而鈣片的受眾比較廣。

      如果需要補(bǔ)鈣的話，鈣片的吸收速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于液體鈣。所以在吸收方面，鈣片要比液體鈣好許多。鈣片當(dāng)中多含有磷酸鈣，這種鈣被人體的腸胃道分解之后會(huì)形成許多的小分子狀的鈣結(jié)構(gòu)，所以很容易被人體的腸胃粘膜所吸收。而液體鈣中大多含有的是碳酸鈣，碳酸鈣在經(jīng)過腸胃道的分解之后，會(huì)形成許多大分子狀結(jié)構(gòu)的鈣元素，由于分子結(jié)構(gòu)較大，所以腸胃道粘膜在吸收的時(shí)候速度會(huì)明顯的減緩，因此吸收的效果不如鈣片。