可以少量吃。核心功效:美容養(yǎng)顏,補血,保護視力,防治麻疹。功效作用
1.車厘子可以美容養(yǎng)顏,車厘子含有的維生素C、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì),均高于蘋果和梨。這些物質(zhì)作為天然抗氧化劑,不但可以清除體內(nèi)自由基,還可以促進血液循環(huán)。經(jīng)常食用不但可以減少皮膚暗沉、松弛,還能起到美容養(yǎng)顏、使肌膚紅潤的功效。2.車厘子可以補血,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。而車厘子中,富含鐵元素,可以促進血紅蛋白再生,提高造血功能,從而達到預(yù)防缺鐵性貧血、補血、增強體質(zhì)等功效。3.車厘子可以保護視力,車厘子的維生素A含量,均高于蘋果、橘子及葡萄。久坐辦公室、經(jīng)常食用電腦、視力不佳者,可適量食用。4.車厘子還可以防治麻疹,車厘子具有發(fā)汗透疹的解毒效果,當(dāng)麻疹流行時,適量飲用車厘子汁,能夠起到預(yù)防麻疹的功效。適宜人群:痛風(fēng)者,體質(zhì)虛弱者,食欲不振者。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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