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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-02 06:30:12 我要投訴
失眠會出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠困難，早醒做夢。難以入睡，睡后容易醒。建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
2021-10-01 21:39:47 我要投訴
病情分析：
你好，失眠的話一般分為三種情況，第1個是入睡困難，第2個的話就是中途醒來之后難以入睡，第3個的話就是說早醒早上三四點鐘就醒了，就睡不著了
指導意見：
你得分析一下你是屬于哪種情況？是入睡困難還是說中途會醒呢？還是說第2天早醒，一般的話失眠的話需要持續(xù)一兩個月，而且是經(jīng)常反復的睡不著，失眠那才可以斷定為失眠癥狀
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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