早上喝白糖水有助于減肥嗎

      早上喝白糖水不利于減肥的，白糖水含有豐富的糖分，吃多了是會引起肥胖的，不適合減肥人士食用。減肥人士早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，有助于體重的下降。

      指導(dǎo)意見：
      喝白糖水減肥，是不可靠的，沒有任何作用。反而容易發(fā)胖，適得其反。體育鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，是最有效的減肥方法?？梢远喑允卟斯瞎?，合理喝水促進(jìn)排泄循環(huán)。少吃熱量高的食物，堅持適當(dāng)運(yùn)動，出出汗，排泄身體有害物質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。