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2021-10-01 07:45:40 我要投訴
如果起床之后這種情況你減肥，而且也覺得鍛煉或者控制飲食，那才能達(dá)到減肥這個(gè)情況，應(yīng)該觀察看看，注意各方面飲食習(xí)慣的調(diào)理，才能達(dá)到減肥的效果，而且不要吃特別多和牛脂的食物的。
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2021-10-01 09:41:39
起床之后，建議喝一杯檸檬蜂蜜水，然后吃些早飯，早飯的話可以喝一杯牛奶，加上兩片全麥面包，然后早餐兩個(gè)小時(shí)以后可以進(jìn)行，半小時(shí)即成有氧鍛煉增加身體代謝消耗
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