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菠菜中的營養(yǎng)成分都有哪些呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-01 06:58:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：菠菜中的營養(yǎng)成分都有哪些呢？

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菠菜中的營養(yǎng)成分較為豐富，含有豐富的葉酸、維生素a、維生素C等成份，草酸含量也較高，患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的患者不宜服用，經(jīng)常吃菠菜，還具有清肺的作用，合理適量的食用，有利于身體的健康。

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病情分析：菠菜的營養(yǎng)成分是很多的，它不僅含有豐富的維生素a和維生素c，并且還含有豐富的葉酸，經(jīng)常吃菠菜可以幫助提高人體身體免疫力，并且還能夠幫助改善便秘等癥狀?？梢赃m量食用菠菜。