菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成分都有哪些呢？

      菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富，含有豐富的葉酸、維生素a、維生素C等成份，草酸含量也較高，患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的患者不宜服用，經(jīng)常吃菠菜，還具有清肺的作用，合理適量的食用，有利于身體的健康。

      病情分析：菠菜的營(yíng)養(yǎng)成分是很多的，它不僅含有豐富的維生素a和維生素c，并且還含有豐富的葉酸，經(jīng)常吃菠菜可以幫助提高人體身體免疫力，并且還能夠幫助改善便秘等癥狀。可以適量食用菠菜。