服用維生素A對眼睛有一定的幫助,平時要注意,不要長時間看手機,看電視要適當(dāng)?shù)淖鲅郾=〔?,可以適當(dāng)?shù)难a充維生素A,對眼睛有好處,另外,也可以適當(dāng)?shù)某院}卜,對身體好
人的眼睛對能量的需求是很大的,維生素a對眼睛有保護作用,因為維生素a進入體內(nèi)后能夠轉(zhuǎn)化為視紫紅質(zhì),這種物質(zhì)對視網(wǎng)膜來說非常重要,是視網(wǎng)膜細(xì)胞用來感受光線并且成像的重要物質(zhì)。所以在日常生活中補充維生素是對眼睛有好處的
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