皮膚暗黃沒色澤怎么辦

      如果皮膚暗黃沒有色澤的話平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素c，對皮膚是有好處的，可以使皮膚變得光滑細嫩。

      如果皮膚暗黃為后天發(fā)生，又特別明顯，首先應(yīng)排除自身疾病，特別是黃疸以及其他肝腎疾病，可以到醫(yī)院查肝功腎功，并及時對癥治療。過多的食用胡蘿卜素含量高的食物，也有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，例如胡蘿卜、南瓜、桔子等，如果存在這種情況，要注意減少用量。再就是由于后天的膚色原因引起的發(fā)黃，這種情況可以到醫(yī)院做調(diào)Q激光治療，具有美白功效，注意飲食上多吃一些維生素C、維生素E含量豐富的食物。護膚方面注意防曬，可以使用一些含有壬二酸的護膚品，對于皮膚暗黃無華的人群?？梢杂靡恍┚哂忻腊?、祛黃作用的成分，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。

      根據(jù)你所咨詢的問題，盡量不要吃一些辛辣油膩刺激的食物，盡量不要熬夜，做一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的，例如橙子，蘋果等，選擇適合自己肌膚的護膚品。
      以上是對“皮膚暗黃沒色澤怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！