病情分析:
您現(xiàn)在的情況看,女性在月經(jīng)來臨期間,首先說是要注意保溫的,避免腹部以及下體著涼,不要吃辛辣刺激的以及寒涼的食物。同時(shí)要注意休息的保證充足的睡眠,避免熬夜的,避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),在水果攝入上沒有具體明確要求的。只要注意寒涼的食物和水果就可以的。比如說西瓜這種水果就應(yīng)該少量食用的。尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜,這個(gè)不能食用的。另外梨,柿子,椰子,芒果山楂等水果,也盡量的不要過多食用的。
指導(dǎo)意見:
女生在月經(jīng)期主要不吃辛辣和太刺激的食物,也不要吃太涼的,不要碰涼水,大部分水果都可以吃的,比如可以吃蘋果,橘子,獼猴桃,桂圓等,在飲食上最好多吃些補(bǔ)鐵的,補(bǔ)血的。
女生在月經(jīng)期的時(shí)候,一些生冷性質(zhì)的食物都是不能吃的。在水果方面可以吃點(diǎn)蘋果、香蕉、葡萄、柚子等,都是可以的,但是西瓜是不能吃的,因?yàn)閷儆谑呛缘氖澄?,其他的飲食方面辛辣的食物也不能吃,多喝熱水,注意保暖?
以上是對(duì)“女生月經(jīng)吃什么水果?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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