畫家不一定就容易得老年癡呆,老年癡呆的預(yù)防,除了動(dòng)腦,平時(shí)還應(yīng)該注意規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足睡眠,每天要有適量的運(yùn)動(dòng),而且飲食上要低鹽低脂,不要吃肥厚油膩的食物,建議多吃蔬菜水果
畫畫不容易得老年癡呆,并且平時(shí)多用腦,多讀書的話,對(duì)預(yù)防癡呆癥也是有一定好處的,建議些中老年人可以多參加一些社交活動(dòng),多讀讀書,寫寫字,下下棋,打打麻將之類的,這些對(duì)于預(yù)防和緩解癡呆癥,都是有一定效果的。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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