您的情況需要及時進行進一步的檢查,目前主要是看具體滑膜炎病情程度情況,積液形成,疼痛不適情況下,主要是休息,避免擠壓刺激,而對于癥狀恢復期可以考慮循序漸進鍛煉治療,注意膝關節(jié)保暖
靠墻靜蹲并不能治療滑膜炎的?;ぱ卓梢韵缺J刂委熥鲆蛔鑫⒉ɡ懑熚⒉ɡ懑熁蛘呤菬岱笾委煻伎梢跃徑馓弁创龠M恢復的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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