老師請(qǐng)問一下我十六歲然后就是

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，最近出現(xiàn)了失眠頭暈身體不適的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，戒掉手淫的習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，這樣有利于改善睡眠，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面的調(diào)理。

      病情分析：
      你今年16歲有比較強(qiáng)的性沖動(dòng)，有手淫的習(xí)慣已經(jīng)三四年了。最近感覺頭暈?zāi)X脹中氣不足晚上睡眠不好，這可能和手淫比較頻繁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      適度的手淫不會(huì)對(duì)身體造成明顯影響，如果手淫比較頻繁，可能會(huì)造成腎虛體虛，表現(xiàn)為身體疲勞，注意力不集中，記憶力下降等。你這種情況可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中成藥調(diào)整。再有就是要減少手淫的頻率。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前年齡是處在青春期的，容易受到有學(xué)業(yè)壓力過重或者是自我有明確不規(guī)律的作息，以及有經(jīng)常性的不良行為而導(dǎo)致自我的釋放壓力過渡而引起有比較嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，出現(xiàn)精神狀態(tài)不良
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您評(píng)估有無明確熬夜現(xiàn)象或者是校園壓力等存在，同時(shí)，有較長(zhǎng)的周期出現(xiàn)以上的不良行為需要進(jìn)行激素水平的評(píng)估以及必要時(shí)進(jìn)行糾正，認(rèn)知行為和中醫(yī)辨證后進(jìn)行調(diào)理
      
      以上是對(duì)“老師請(qǐng)問一下我十六歲然后就是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好手淫，適當(dāng)手淫是可以的，但是手淫過度，對(duì)身體的損害是非常大的，因?yàn)槟腥说木右簧枪潭ǖ?，精力也是有限?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫過度對(duì)身體的影響是非常大的現(xiàn)在還可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥和失眠焦慮等心理問題，最好能夠給自己定了一個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)移注意力，節(jié)欲