冠心病高血脂高怎么減肥

      冠心病高血脂的患者想要減肥，首先要管住嘴，盡量吃一些蔬菜、粗糧，減少脂肪、熱量的攝入，其次，要進行適量的運動，比如散步，不能進行劇烈運動，也不能運動過度。

      冠心病高血脂要減肥，要有良好的進食習慣，建立良好的進食行為，比如只限定在家中餐桌進食，進食的時候集中注意力，不要看電視或者聽廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦第二就是運動，通過增加身體熱量的消耗，來達到減肥的目的，要制定每日活動計劃，循序漸進，逐漸地增加活動量