指導意見:
減肥期間可以吃菠菜,而且有助于營養(yǎng)補充,但是吃菠菜并不會直接帶來減肥的功效。減肥一定要注意養(yǎng)成良好的勝過習慣,清淡飲食,合理控制飲食的攝入,不要暴飲暴食,堅持有效的體育鍛煉來進行減肥。
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