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2021-09-29 11:29:27
陽(yáng)光沙浴的話，其實(shí)對(duì)減肥效果是不大的，因?yàn)闀耜?yáng)光是能夠促進(jìn)鈣的吸收，想減肥的話，還是需要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)熱量消耗以及飲食上注意低鹽低脂低油少食多餐才能達(dá)到。
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-29 13:33:14 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
無(wú)論蔬菜水果，還是各種瘦肉，都有它們各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，瘦肉中含有較多的蛋白質(zhì)，一些人體必需的氨基酸，以及微量元素，蛋白質(zhì)的充足可加強(qiáng)熱量的能源消耗，如果缺乏蛋白質(zhì)，體內(nèi)的代謝速度會(huì)變慢，熱量由于多余，而存儲(chǔ)在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。
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