西芹中鐵的含量豐不豐富呢？

      西芹也是常見的蔬菜，西芹的鐵含量其實(shí)是比較豐富的，里面也含有維生素，對(duì)身體好處較多，營(yíng)養(yǎng)比較豐富。西芹還可以幫助改善便秘，起到一定的潤(rùn)腸通便的功效。

      西芹含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。西芹中還含酸性的降壓成分，臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。