懷孕初期要多吃一些黃豆類黑豆類的食物,可以提高體內(nèi)的激素水平,但是一次也不要吃得太多,以免導(dǎo)致肚子脹氣,不消化的情況。多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果,少量多餐。
懷孕頭三個月需要口服葉酸,這樣有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,飲食上多吃些新鮮的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,不要吃薏米,桂圓,山楂,螃蟹等,這些容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
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