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如何做橄欖油蔬菜沙拉?

男 | 0個月 2021-09-29 06:18:29 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何做橄欖油蔬菜沙拉?

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心衰,心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病,慢阻肺,哮喘 幫助網(wǎng)友:14975
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2021-10-01 13:03:54 我要投訴

      玉米掰出玉米粒、雞蛋洗干凈、西紅柿切小丁、西蘭花切小朵,玉米放在小鍋里裝上水煮熟,可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮,雞蛋也用水煮熟,剝殼,切成雞蛋丁備用,把所有都切成小丁的原料放在大碗里,加入少許橄欖油、鹽和黑胡椒,再拌勻即可

郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網(wǎng)友:11926
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2021-09-29 07:28:00 我要投訴

      你好,橄欖油蔬菜沙拉是減肥食譜,好吃還健康,材料:沙拉菜(苦菊)、小西紅柿、小蘿卜、新奇士橙、檸檬、核桃、西芹葉。輔料:初榨橄欖油兩茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎適量、鹽一小勺。做法:在一個小碗里倒入兩茶匙初榨橄欖油。倒入一茶匙黑醋,如果喜歡的話,還可以增加黑醋的用量。磨入適量的黑胡椒碎和適量的食鹽。將沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-10-01 10:58:33

      指導(dǎo)意見:
      橄欖油蔬菜沙拉是減肥食譜,好吃還健康,材料:沙拉菜(苦菊)、小西紅柿、小蘿卜、新奇士橙、檸檬、核桃、西芹葉。輔料:初榨橄欖油兩茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎適量、鹽一小勺。做法:在一個小碗里倒入兩茶匙初榨橄欖油。倒入一茶匙黑醋,如果喜歡的話,還可以增加黑醋的用量。磨入適量的黑胡椒碎和適量的食鹽。將沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。
      以上是對“如何做橄欖油蔬菜沙拉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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