玉米掰出玉米粒、雞蛋洗干凈、西紅柿切小丁、西蘭花切小朵,玉米放在小鍋里裝上水煮熟,可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮,雞蛋也用水煮熟,剝殼,切成雞蛋丁備用,把所有都切成小丁的原料放在大碗里,加入少許橄欖油、鹽和黑胡椒,再拌勻即可
你好,橄欖油蔬菜沙拉是減肥食譜,好吃還健康,材料:沙拉菜(苦菊)、小西紅柿、小蘿卜、新奇士橙、檸檬、核桃、西芹葉。輔料:初榨橄欖油兩茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎適量、鹽一小勺。做法:在一個小碗里倒入兩茶匙初榨橄欖油。倒入一茶匙黑醋,如果喜歡的話,還可以增加黑醋的用量。磨入適量的黑胡椒碎和適量的食鹽。將沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中
指導(dǎo)意見:
橄欖油蔬菜沙拉是減肥食譜,好吃還健康,材料:沙拉菜(苦菊)、小西紅柿、小蘿卜、新奇士橙、檸檬、核桃、西芹葉。輔料:初榨橄欖油兩茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎適量、鹽一小勺。做法:在一個小碗里倒入兩茶匙初榨橄欖油。倒入一茶匙黑醋,如果喜歡的話,還可以增加黑醋的用量。磨入適量的黑胡椒碎和適量的食鹽。將沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。
以上是對“如何做橄欖油蔬菜沙拉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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