夏天吃哪些補(bǔ)品好？

      夏天進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該清淡，吃一些健脾祛暑化濕的食物，比如新鮮的瓜果蔬菜，綠豆，芡實(shí)等等，夏天應(yīng)該以素食為主，適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓鞍踪|(zhì)的魚(yú)類，肉類，蛋類，豆類，也可以喝一些葷素搭配的湯，比如綠豆湯，冬瓜湯，喝一些百合蓮子湯等等。

      夏天可以吃些滋補(bǔ)的東西，但是要注意選擇一些具有益氣養(yǎng)陰生津的補(bǔ)品，比如麥冬，西洋參，太子參，枸杞子，北沙參等，在夏天可以多吃一些西瓜，能夠快速解渴的作用，西瓜含有多種維生素和大量的水分，對(duì)身體是有好處的。