胸口發(fā)緊，胃脹氣，需要深呼吸

      目前存在一定的的胃腸不適癥狀。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如緊張焦慮等不良情緒引起的軀體化障礙癥狀表現(xiàn)。有些也與軀體因素有關(guān)，例如飲食睡眠不規(guī)律。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力和不良情緒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要積極心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，軀體化癥狀明顯，病情嚴(yán)重，與壓力，疲勞，不良生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)系。身體沒(méi)有太大的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療調(diào)理。
      另外，要注意給自己留下一些余地和空間，安排一些運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)，社交時(shí)間，讓自己盡量放松，宣泄不良情緒，也給自己一些享受生活和陽(yáng)光的機(jī)會(huì)。只有這樣，才能健康，事業(yè)兩不誤，相得益彰。

      病情分析：
      由于呢，你有焦慮癥，軀體化，抑郁癥，驚恐癥，其實(shí)呢，你就需要去針對(duì)性治療一下，可以選擇藥物，也可以選擇心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)檫@些癥狀呢，其實(shí)對(duì)于你來(lái)說(shuō)都是很嚴(yán)重的，所以說(shuō)就需要根據(jù)你的眼程度選擇用藥治療及心理咨詢，讓自己的狀況有所改善，而不是這樣繼續(xù)哦。
      以上是對(duì)“胸口發(fā)緊，胃脹氣，需要深呼吸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！