對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥患者,首先自己要學(xué)會(huì)調(diào)整,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇,要學(xué)會(huì)與自己的家人很好的溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,在飲食上可以多吃一些黃花菜或者是用甘麥大棗湯進(jìn)行食療,必要的時(shí)候最好還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下,及時(shí)的治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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