每天要適當(dāng)食用瘦肉蛋奶豆類食物,多吃新鮮蔬菜和水果,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。懷孕中晚期及時補(bǔ)充鈣劑,防止發(fā)生缺鈣腿抽筋,缺鈣還容易引發(fā)妊高癥。
指導(dǎo)意見:
?孕婦每天需要多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育,注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
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