鎖骨尖凸起怎么減肥

      一周之內(nèi)突出鎖骨是根據(jù)困難的，不過(guò)下列方法有一定幫助，第一，減肥，盡量減少食量，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充足夠維生素，盡量減輕熱量的攝入。第二，練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，是鎖骨向前突出。第三，練習(xí)軍姿。第四，可以進(jìn)行微整形手術(shù)。抽吸局部脂肪，是鎖骨周圍脂肪減少，鎖骨就會(huì)突出。還有就是鎖骨處用器械墊高，效果明顯，也比較快。
      

      鎖骨尖突起，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。