孕婦在懷孕初期出現(xiàn)便秘的情況,可以多吃新鮮蔬菜和水果,可以多喝水,多進行運動,也可以每早上喝一杯蜂蜜水,也可以喝乳果糖,實在不行也可以用開塞露
在懷孕的初期如果出現(xiàn)便秘,多長時間可以調(diào)整,飲食原則是不可以用藥的。這個時間可以多吃香蕉,多喝蜂蜜水,多吃粗纖維比較多的蔬菜都是有利于排便的。在飲食上忌食生冷,不要吃太油膩,平時也要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?,促進胃腸道的蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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