剛吃完飯之后立即喝汽水,就有可能會導致出現(xiàn)腸胃不舒服,出現(xiàn)胃脹,容易出現(xiàn)飽腹感,對身體健康是有一定影響的。所以自己是需要注意的。盡量間隔一個小時之后再喝飲料。
在吃完飯以后最好不要馬上喝汽水和果汁,這兩種飲料可能還有許多果糖,有時會導致胃腸不適,從而增加胃的負擔,平時飯后要適當多活動,促進胃腸蠕動幫助消化,而且要多吃一些含有粗纖維比較多的食物。
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