白醋和蜂蜜真的減肥嗎

      減肥期間可以正常的吃一些白醋和蜂蜜，但是不要單單依靠這兩種食物放在一起吃，以免對身體造成嚴(yán)重的刺激，要注意健康的飲食，營養(yǎng)物質(zhì)的充足，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)

      白醋蜂蜜水搭配不能減肥，只能起到潤腸通便的作用。減肥的目的主要是消耗身體多余堆積的脂肪，根本原則只有一個(gè)，就是能量的總攝入，一定要低于能量的總消耗，使能量達(dá)到一個(gè)動態(tài)平衡，機(jī)體便會消耗儲存的多余脂肪。患者減肥期間，應(yīng)配合清淡飲食，但要保證各種必需氨基酸和脂肪酸的攝入。另外，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動，保證細(xì)胞的新陳代謝通暢，才能避免代謝產(chǎn)物在局部堆積，減少脂肪形成。