眼干眼困睡不著怎么辦

      根據(jù)你所敘述的情況考量是德文精神壓力緊張或過(guò)大所致使的神經(jīng)衰弱，由于神經(jīng)衰弱就會(huì)再次出現(xiàn)眼睛干澀疼痛等等不適的情況，建議您應(yīng)當(dāng)通過(guò)改善睡眠情況以及深度睡眠的質(zhì)量。建議可以服食維生素以及谷維素來(lái)調(diào)養(yǎng)幾下，同時(shí)這段時(shí)間在睡前可以喝一杯溫牛奶來(lái)協(xié)助深度睡眠

      眼干眼困的患者在晚上睡不著的時(shí)候可以滴一些眼藥水來(lái)緩解癥狀，最常用的就是玻璃酸鈉滴眼液或者是其他的人工淚液都可以代替的，如果患者再出現(xiàn)睡眠不好的時(shí)候，在平時(shí)一定要多保持一個(gè)平和的心態(tài)。

      分析說(shuō)明可以通過(guò)局部點(diǎn)抗疲勞的滴眼液，結(jié)合中藥調(diào)理或者是針灸等方式改善睡眠。由于用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，手機(jī)同時(shí)要注意眼部衛(wèi)生，減少過(guò)度用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
      以上是對(duì)“眼干眼困睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！