怎樣才不會長黃褐斑

      如果你患有黃褐斑的話，那你這種情況還是應(yīng)該要注意盡量是靠日常生活的調(diào)理改善控制你的這種病情的癥狀，多數(shù)是因為內(nèi)分泌失調(diào)紊亂的原因所引起的，所以說你平時一定要注意飲食，要有規(guī)律性不要經(jīng)常熬夜，您平時要注意做些有氧運動，多鍛煉身體。

      指導(dǎo)意見：
      黃褐斑的發(fā)病原因一般與內(nèi)分泌失調(diào)、日曬，睡眠不足，情緒，等等有關(guān)系。雀斑與遺傳因素有很大關(guān)系。黃褐斑平常注意防曬，使用溫和的護膚品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息。