健康咨詢描述: 戴了1個月石膏拆了兩天了,剛開始膝蓋僵硬彎不了,現(xiàn)在訓(xùn)練了一天比一天能彎,就是一下地,腿沒有力量走不好路,該怎么訓(xùn)練
根據(jù)你描述的情況,髕骨輕微骨折,保守治療,現(xiàn)在一個月的時間行,肢體功能鍛煉,下肢無力,建議你平時臥床時可以做股4頭肌等長收縮,上下肢直腿抬高鍛煉等,增加下肢肌肉力量,行走活動過程中也可以扶拐循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。
躺著直腿抬不起來,是哪里的問題?
肌肉沒有力量,可以做股四頭肌等長收縮,同時建議檢查看是否有髕腱斷裂
磁共振啥都做了,都沒檢查出,髕腱斷裂做那個壓毛巾訓(xùn)練有用嘛,
沒有肌腱斷裂就不用擔(dān)心,肌力的問題,可以慢慢鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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