吃酵果凍素減肥有用嗎有副作用嗎

      吃酵果凍素減肥有一定的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的毒素，但是還會(huì)引起情緒波動(dòng)。減肥還是建議加強(qiáng)飲食控制與運(yùn)動(dòng)的方法，同時(shí)要保證充足的睡眠，避免熬夜。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酵素果凍是一種減肥產(chǎn)品，如果您僅僅依靠酵素果凍來(lái)減肥，是達(dá)不到一定的減肥效果的，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身，仰臥起坐等等，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。