過(guò)敏性鼻炎的自我療法方法有哪些

      過(guò)敏性鼻炎的患者，要注意避免接觸過(guò)敏源，平時(shí)要注意保暖，不要受涼，預(yù)防感冒，注意作息規(guī)律，盡量不要熬夜，避免過(guò)度勞累，少食過(guò)涼，辛辣刺激的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。
      

      過(guò)敏性鼻炎的自我療法就是自我防護(hù)，怎樣做到自我防護(hù)，應(yīng)該是自我教育，自我的慢病管理，首先要控制環(huán)境，減少過(guò)敏原，比如減少螨蟲，避免過(guò)敏原忌口，不養(yǎng)貓狗，這些寵物等，這是自我防護(hù)的一種方式方法，有的人對(duì)貓和狗寵物過(guò)敏，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該就不應(yīng)該再養(yǎng)這些寵物，有的人吃花生過(guò)敏就不能吃花生，對(duì)雞蛋牛奶過(guò)敏就不能再吃雞蛋牛奶，有的人對(duì)螨蟲過(guò)敏，家里最好是不要鋪地毯，再就這種布藝沙發(fā)盡量少用，所以這叫自我教育自我防護(hù)的一個(gè)療法。