產(chǎn)后骨盆會(huì)自己恢復(fù)嗎

      產(chǎn)后骨盆自己會(huì)不同程度地恢復(fù)，但是都不會(huì)完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。女性產(chǎn)后需要借助盆底治療儀或醫(yī)學(xué)干預(yù)才能使骨盆更好地恢復(fù)，在治療的同時(shí)也可以做提肛運(yùn)動(dòng)，也有助于骨盆的恢復(fù)。

      產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)是需要一段時(shí)間的，如果做一些盆底肌功能鍛煉，這樣修復(fù)的效果會(huì)好一些，平時(shí)可以多做一些凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)等等。然后盡量注意多休息。

      產(chǎn)后骨盆一般都會(huì)自行恢復(fù)的，產(chǎn)后要注意避免過度勞累，尤其是過度的站立和走路，同時(shí)也要積極補(bǔ)鈣，有助于骨盆的恢復(fù)，同時(shí)也應(yīng)該積極的做產(chǎn)后訓(xùn)練，才能讓骨盆恢復(fù)最佳的狀態(tài)
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