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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-10 20:52:05 我要投訴
每天慢跑一般不會對膝蓋關節(jié)造成損傷，但是時間不可以過長，如果時間過長，容易導致關節(jié)周圍發(fā)生損傷。在大多數(shù)情況下，慢跑是不會對膝關節(jié)造成損傷的，一般都是劇烈的跑步會對膝蓋關節(jié)造成損害。而且每天慢跑，對人體有很大的好處，不僅可以加強膝蓋關節(jié)周圍的肌肉力量，還可以增強膝蓋周圍肌肉的協(xié)調性，其次還可以控制自身體重，減少心臟病、糖尿病以及高血壓的病發(fā)率
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