膝關(guān)節(jié)損傷后還能跑步嗎

      膝關(guān)節(jié)損傷以后如果酸痛的癥狀沒有消失，最好不要進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動。這樣會不利于損傷的恢復(fù)，有可能造成癥狀加重，或病情遷延。應(yīng)該以休息為主，可以進(jìn)行無氧鍛煉。

      膝關(guān)節(jié)損傷如果是在急性疼痛期間一般是不要繼續(xù)運(yùn)動的，需要注意休息一段時間。如果是沒有疼痛可以從小運(yùn)動量來說，逐漸恢復(fù)運(yùn)動能力的。同時加強(qiáng)股四頭肌力量鍛煉
      以上是對“膝關(guān)節(jié)損傷后還能跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是由于跑步導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損，服用鈣片后有所好轉(zhuǎn)，那么建議你還是先不要再繼續(xù)跑步為好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是再保養(yǎng)一段時間，繼續(xù)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃富含維生素及鈣質(zhì)食物，鍛煉可以進(jìn)行快走來鍛煉，避免劇烈運(yùn)動引起膝關(guān)節(jié)再次受傷。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去專科醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)核磁共振，明確診斷，對癥治療。可以局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      避免劇烈運(yùn)動，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯。口服氨糖。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部功能鍛煉。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。適度補(bǔ)鈣，多曬太陽。暫時不能健身

      您好，您的損傷不是很嚴(yán)重的話，等恢復(fù)之后是可以跑步的。但是要注意運(yùn)動強(qiáng)度。