健康咨詢描述: 每天晚上睡眠質(zhì)量都不太好容易做夢不論是白天還是晚上睡覺都是這樣右手中指還有時莫名止不住顫抖
病情分析:
失眠多夢,右手中指顫抖。那么,你是否有一些焦慮或者抑郁情緒呢?比如經(jīng)常莫名的與現(xiàn)實不相符的擔心一些問題,經(jīng)常感覺到害怕,恐懼。焦慮不安?;蛘呤悄男木车吐?,難以開心。
指導意見:
如果具有以上大部分情況表明你是有焦慮癥或者抑郁癥的。焦慮癥或者抑郁癥,有的時候會出現(xiàn)軀體化癥狀,就表現(xiàn)為胸悶氣短,心慌心悸,頭暈乏力,出汗顫抖等等。當然也會有失眠健忘,注意力不集中等。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己每天晚上睡眠質(zhì)量不好,容易做夢,不管白天晚上睡不著覺,右手中指有時候顫抖,可能是植物神經(jīng)功能紊亂的。
指導意見:
建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進一步咨詢,平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,多戶外進行有氧活動,選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力,積極配合專家的指導治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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